Målmandstræning af ligamålmænd
Onsdag, 27/01/2010 11:09
Onsdag den 20. januar havde to målmænd fra IK Frem Sønderup/Suldrup, Jakob Melgaard U16 og Nicolai Asp U14, valgt at tage den lange tur til Nors for at deltage i målmandstræning med instruktørerne Søren Pedersen og René Villadsen (Mors-Thys ligamålmænd), og for at opleve målmandstræningen helt fra bunden med opvarmning specielt orienteret mod målmænd, styrketræning, teknik og udstrækning.
Søren og René lagde meget vægt på vigtigheden af at bruge god tid på udstrækningen, for at blive mere smidig og undgå fiberskader ved udfald osv.
Der var 23 målmænd mødt op fra kreds 2 samt div. trænere. Trænerne deltog kun som â€fluer på væggen†under træningen.
Efter en god gang træning på to timer, havde såvel spillere som trænere mulighed for at stille de to ligamålmænd spørgsmål.
De to målmænd fik til slut også pointeret vigtigheden af decideret målmandstræning, og ikke kun det at benytte målmændene som skydeskiver til træningen samt at kun â€hård†træning skaber gode målmænd.
IK Frems to målmænd tog hjem med en super god oplevelse i bagagen - og ømme muskler - samt nogle effektive øvelser at arbejde videre med.
Ordet er dit