Personlig træner Kristian Kjær Nielsen arrangerer, i anledning af 10 års dagen for åbningen af Aars City Center, en konkurrence i bænkpres. Konkurrencen skal efter planen foregå udendørs.
Hvem er byens stærkeste?
Af Torsten Hansen, Onsdag, 27/03/2019 09:00
AARS: Bænkpres er en meget udbredt og populær styrketræningsøvelse, og nu kan man få testet sin styrke med kompetent vejledning i professionelt udstyr.
Aars City Center fejrer 10 års fødselsdag torsdag, 28. marts. I den forbindelse afholder personlig træner Kristian Kjær Jensen en udendørs bænkpres konkurrence.
Konkurrencen er for unge, ældre, erfarne, ikke erfarne, mænd og kvinder, med andre ord kan alle over 18 år deltage. Kristian Kjær, som har uddannelse i bænkpres ved landstræneren i styrkeløft, vil overvære løftene for at sikre, at reglerne følges og sikkerheden er optimal.
Der er en række regler. Blandt andet at der gives maksimalt tre forsøg til at opnå det tungeste bænkpres. Der udføres ét tungt løft, dvs ikke flere gentagelser. Der kåres en vinder i hver af klasserne: Junior dame/herre, Senior/Åben dame/herre og Masters+ dame/herre.
Konkurrencen vil finde sted udendørs ved Aars City Center. Ved dårligt vejr rykkes konkurrencen dog indendørs.
- Det er ganske gratis at deltage. Det kræver blot, at du kan brøle rigtig højt under dit løft, siger Kristian Kjær Jensen.
Ordet er dit