Fodbold, høj puls og dejligt samvær
Onsdag, 07/04/2010 09:38
STØVRING: Lørdag den 27. marts inviterede Old Boys afdelingen i Støvring IF Fodbold såvel nye som nuværende spillere til træning på banerne på Kr. Østergaardsvej.
- Sammen med Kenn Mønsted, Michael Aalestrup og Steen Chemnitz vil vi med dette nye tilbud i Støvring IF Fodbold give såvel nye som nuværende Old Boys spillere mulighed for at spille fodbold hver lørdag formiddag. Masser af fodbold, god motion og et godt samvær skal være det der kendetegner træningen frem mod sommerferien, fortæller sportschef for Støvring IF Fodbold, Jannik Riis.
Træner Steen Chemnitz var også glad for starten i lørdags og lidt overrasket over de mange fremmødte, hvoraf nogle var nye ansigter.
- Alle der har lyst til at spille motionsfodbold i byen ved nu, at muligheden er til stede hver lørdag formiddag. Ikke noget med at melde afbud eller forpligte sig på anden måde. Man kan komme når man har lyst og derudover selv bestemme, om man ønsker at spille kampe eller ej.
Udover fodboldspillets mange finurlige sider offentliggjorde en forskergruppe fornyeligt, at fodbold er den bedste motionsform til at forebygge livsstilssygdomme og dermed bidrage til et godt helbred hos den enkelte.
Konklusionerne var bl.a. følgende: Motionsfodbold kan reducere blodtryk, kolesterol og fedtvægt hos 20-50 årige utrænede mænd og kvinder. Træningsforbedringer er nemme at fastholde, selvom antallet af træningssessioner sættes ned fra i gennemsnit 2,4 til 1,3 gange om ugen. Ændringer kan være så markante, at ældre trænede mænd er sammenlignelige med inaktive unge mænd på en række områder. I modsætning til individuelle sportsgrene er fodbold bedre til at skabe sociale netværk, hvilket gør det nemmere at fastholde folk og dermed høste større sundhedsmæssige gevinster.
- Det er meget glædeligt, at forskningen nu taler for, at fodbold er en af de sundeste former for motion sammenholdt med, at den er med til at skabe gode sociale netværk. Vi håber, at kunne overbevise alle om dette, så vi kan få mange midaldrende mænd i Støvring til at spille fodbold til gavn for deres sundhed og deres sociale netværk i lokalmiljøet, slutter sportschef, Jannik Riis.
Ordet er dit